Retiro Final de Semana
De Mindful Eating
Esta é uma excelente oportunidade para você, que vêm tentando buscar mais equilíbrio, paz ou esteja passando por momentos desafiadores na sua relação com o corpo e com a comida. O retiro proporcionará ferramentas para que você possa manter no dia a dia, aliadas ao autoconhecimento neste tema!
Se você já pratica mindfulness ou já fez programas de Mindful Eating ou nunca praticou e gostaria de aprender, poder vivenciar mais, este retiro se torna uma grande oportunidade para reconexão com seu corpo e respeito ao mesmo !
Ao longo de retiro haverá práticas:
● Focadas no cultivo da atenção consciente ao corpo e as emoções (algo que temos nos especializado e aprofundado)
● Uma grande variedade de práticas de Mindful Eating que será nosso foco
● Práticas de consciência corporal em movimento com o corpo
● Práticas de autocompaixão
● Investigação de crenças na relação comida e corpo que interferem no cuidado em saúde e nutrição
● Atividades que compõem o processo de autoconhecimento como caminhadas na natureza, alguns momentos de lazer e silêncio
Inscrições/ WhatsApp: (31) 98778-4072